De-a lungul anilor, mulți oameni și-au pus această întrebare: „De ce este important să fii fericit?” Studiile au arătat că sentimentul de fericire a fost legat de mai multe avantaje, și asta face din fericire un lucru important și foarte căutat. Dincolo de sentimentul de bine zilnic, există și alte motive pentru care este important să ne facem timp pentru a trăi cu fericire și bucurie.
Acest articol vă prezintă 8 dintre cele mai importante motive pentru care este important să fii fericit. Din aceste motive, veți afla câteva strategii simple și creative pentru a te bucura de viață, indiferent de circumstanțele sau mediu de viață.
1: Fericirea îmbunătățește sănătatea
Unul dintre cele mai importante motive pentru care este important să fii fericit este pentru că te poate întări sistemul imunitar. Mai mult, această stare pozitivă poate ajuta la prevenirea unor afecțiuni grave sau să lengheze tratamentul pentru unele afecțiuni.
De asemenea, fericirea previne anxietatea și depresia. Aceste stări psihice negative sunt strâns legate de o serie de boli fizice și mentale. Cu alte cuvinte, fericirea poate avea efectul unui medicament pentru multe persoane.
2: Fericirea poate face oamenii mai productivi
Cercetările au arătat că oamenii fericiți sunt mai productivi la locul de muncă și în alte activități. Acest lucru s-a datorat că fericirea poate influența schimbările neuronale și nivelul de energie. Practic, acestea transformă o persoană mai energică și mai deschisă spre nou.
Când o persoană se simte fericită, poate fi mai focalizată asupra sarcinilor sale și poate fi mai eficientă în a le îndeplini. Acest lucru se datorează scăderii nivelului stresului, creșterea motivației la nivelul creierului și eficienței mentale.
3: Fericirea conduce la o viață socială mai bogată și satisfăcătoare
Oamenii fericiți simt mai multă bucurie când sunt împreună cu alții. De asemenea, se prezintă ca fiind mai optimiști și mai deschiși către alte persoane. Acest lucru face ca o persoană să aibă mai multe oportunități de a se conecta cu alte persoane și de a se bucura de latura socială a vieții.
De asemenea, oamenii fericiți sunt mai capabili să își mențină relațiile și să simtă empatie față de ceilalți oameni. Acest lucru creează o viață socială mult mai sigură și mai satisfăcătoare pentru persoana în sine și pentru persoanele din jurul ei.
4: Fericirea poate promova creșterea personală și dezvoltarea
Un alt domeniu în care fericirea se dovedește importantă este investirea în creșterea personală și dezvoltare. O persoană fericită are mai multă încredere în sine, este mai curajoasă și mai atentă la ceea ce gândește. Acest lucru poate încuraja acea persoană să exploreze noi domenii și să încerce lucruri pe care altfel nu ar fi făcut-o.
De asemenea, o persoană fericită este mai deschisă la ideile noi și mai flexibilă în a accepta și asimila informații noi. Acest lucru poate ajuta o persoană să se desfășoare mai bine, să aibă mai multă creativitate și să își dezvolte mai repede competențele.
5: Fericirea poate îmbunătăți abilitățile de lider
Multe dintre căile deschise către pozițiile de conducere implică un anumit nivel de relaționare cu alți oameni și de a lua decizii importante. Oamenii fericiți se pot descurca mai bine în această viață, conducând cu succes un grup de oameni.
Liderii cu un nivel crescut de fericire sunt mai bine văzuți de lideri, creează relații mai strânse, sunt mai flexibili și își atinge obiectivele mai rapid. De asemenea, aceștia vor fi capabili să creeze o atmosferă care să inspire oamenii și să îi încurajeze să facă față dificultăților și să își atingă scopurile.
6: Fericirea poate influența modul în care o persoană se vede pe sine
Mulți oameni se tem să își expună trăirile interioare și stările emoționale. Cu toate acestea, în special pentru fete, sentimentele de fericire și împlinire pot spori sentimentele pozitive despre propia persoană și imaginea de sine.
