Relațiile cu prietenii și partenerii de lungă durată sunt investiții minunate în viața ta. Cultivarea unei relații durabile necesită curaj pentru a comunica deschis și a vă investi timpul, energia și simțul de sine în conversații și întâlniri utile. Iată câteva sfaturi care te pot ajuta să te asiguri întotdeauna că schimburile voastre sunt prietenoase și adevărate.
- Clarifică-ți așteptările și dorești-vă reciproc
O relație care durează este aceea în care cele două părți sunt de acord să-și exprime așteptările una față de cealaltă și să se țină de ele. Clarificați-vă așteptările reciproc și faceți precizări atunci când este cazul.
- Respectați-vă reciproc timpul
Unul dintre lucrurile esențiale pe care trebuie sa-l aveți în vedere atunci când construiți și mențineți o relație de lungă durată este respectul față de timpul și spațiul fiecăruia. Amândoi trebuie să vă asigurați că vă recunoașteți nevoile individuale și să-i respectați.
- Comunicați deschis și cu sinceritate
Comunicarea deschisă și sinceră este esențială pentru menținerea unei relații durabile. Indiferent dacă este vorba de o discuție pozitivă sau negativă, încercați să vorbiți deschis despre asta și să luați în considerare sentimentele și punctele de vedere ale celuilalt.
- Este important să vă exprimați emoțiile
Expresia emoțiilor va fi de obicei la baza realizării unei relații și rezistenței acesteia pe parcursul anilor. Asigurați că-i permiteți ambilor parteneri să-și exprime sentimentele și să fie ascultat.
- Invata sa asculti
Nu te grăbi să răspunzi imediat când vorbești cu cineva. Încearcă să pui întrebări deschise care îi vor permite aceleia să se exprime pe sine și să ascultați. Acest lucru îi va da celuilalt sentimentul că realmente te interesează ceea ce are de spus.
- Construiți-vă un parteneriat
În loc să tratați relația ta ca pe un joc de câștig și pierdere, încercați să o tratați mai degrabă ca pe un parteneriat în care cele două părți se pot bucura de beneficiile care decurg din relație.
- Concentrează-te pe lucrurile pozitive
Concentrați-vă pe lucrurile pozitive care ați făcut împreună și care va unesc și apoi mențineți această atmosferă în orice interacțiune aveți. Acest lucru vă ajută să vă bucurați de relația voastră și să țineți la distanță sentimentele și gândurile negative care pot crea disensiuni.
- Respectați-vă și acceptă-ți unul pe celălalt
Deloc important cât de multe lucruri împărtășiți, nu este deloc potrivit să încercați să vă schimbați unul pe celălalt, fără a lua în considerare sentimentele și punctele de vedere ale celuilalt. Respectați-vă și luați în considerare punctele de vedere ale celuilalt atunci când iau decizii împreună.
- Recunoașteți greșelile și iertați
Există momente în care poți greși. Este normal să fii uneori lipsit de respect sau să ai de-a face cu sentimente negative casă caz. Învățați să recunoașteți greșelile și să le iertați unul pe celălalt. Autocunoașterea și iertarea vă vor ajuta să vă împăcați, să up alungați stresul și să vă consolidați relația ta.
- Fii prezent
Este important să-i fii prezent partenerului tău. Puneți-vă unul pe altul prima prioritate și faceți timp pentru a vă întâlni și a vă petrece timpul împreună. Acest lucru poate fi foarte important pentru un echilibru mental al partenerilor.
- Reamintiți-vă lucrurile importante
Putem uita câteodată lucrurile importante pe care le avem în viață, de aceea este important să-ți reamintești partenerului tău cât de important este pentru tine. Fă-ți timp pentru a spune lucruri frumoase și arată-i recunoștința pe care o ai pentru el.