“Întrebarea” „Sunteți fericit într-o relație?” Este o întrebare la care fiecare dintre noi și-a pus-o probabil cel puțin o dată. Mulți dintre noi se simt confuzi, nesiguri, slabi sau murdari. Încercăm să ne dăm seama dacă relația pe care o avem este una sănătoasă, dar uneori ne simțim neputincioși și ne întrebăm ce-ar putea fi mai bine, dar nu știm ce trebuie să facem. Acest articol vă va ajuta să vă puneți întrebările și să știți cu exactitate ce trebuie să faceți pentru a determina dacă sunteți fericiți într-o relație sau nu.
1 Se concentrează pe comunicarea
O bună comunicare este cheia unei relații sănătoase. Dacă vă lipsește comunicarea, relația dvs. nu se va simți corectă. Acest lucru poate manifesta prin înțelegeri care nu se potrivesc, neînțelegeri, sentimente de distanță, nerealizate și sentimente de frustrare. Concentrați-vă pe îmbunătățirea comunicării pentru că vocile voastre se aude și este important pentru relația voastră.
2 Răspundeți și respectați limitele
Limitele sunt importante în orice relație, iar lăsarea fiecăruia poate fi adesea o sursă de împlinire și poate crea un sentiment de libertate. Respectați-vă reciproc limitele și nu împingeți niciunul dintre cei doi peste acele limite. Acest lucru poate duce la griji, certuri și sentimente de respingere sau neîncredere.
3 Aflați ce vă face fericiți
Fiecare persoană este diferită, așa că este important să știm ce ne face fericite în relația noastră. Există anumite lucruri care vă fac să vă simțiți valoroși, iubiți și împliniți sau vă fac să vă simțiți chiar slăbiți, neînțeleși și îndepărtați.
Identificați aceste lucruri și asigurați-vă că fac lucrurile care vă vor face mai fericiți și nu celor care vă fac să vă simțiți mai puțin fericiți. A fi conștienți de ce vă face fericiți și de ce sunteți recunoscători vă poate face mai fericiți într-o relație. Mai jos sunt mai multe elemente de luat în considerare:
-Gândiți despre aspectele pozitive și momentele elevate din relația dvs. și cum v-ați simțit în acele momente.
-Celebrați trăirile pozitive, facând activități care vă fac să vă simțiți bine, legat de relația dvs.
-Vorbiți-vă despre ce vă face fericiți și adorați-vă reciproc pentru că le faceți.
-Gândiți despre momentele de împăcare și de leac acele neînțelegeri și vorbiți despre sentimentele pe care le aveți după aceasta.
4 Apreciați și sprijiniți-vă
Este important să apreciați și să vă sprijiniți și atunci când jigniți unul pe celălalt sau vă certați. Împărtășiți-vă sentimentele și nevoile voastre și acordați-vă un moment pentru a lucra prin confuzia și durerea provocate de ceea ce s-a întâmplat. Aceste lucruri vă pot ajuta să vă simțiți conectați, împliniți și iubiți.
5 Mângâiați
Unul dintre lucrurile pe care le puteți face într-o relație este să vă acordați reciproc mângâiere. Mofturile, îmbrățișările și alte manifestări fizice sunt importante pentru a-ți împărtăși sentimentele și pentru a te simți mai sigur și conectat cu partenerul tău într-o relație.
În plus, sprijinul emoțional se simte la fel de bine ca și mângâierea fizică. Vorbirea despre ceea ce simțiți unul față de celălalt și cum vă conectați unul cu celălalt face parte din procesul de mângâiere și poate aduce relația cu un pas mai aproape de împlinire.
6 Acordați și primiți sprijin
Sprijinul este esențial în orice relație și ajută la creșterea sentimentelor de conexiune și conexiune. Primiți sprijin într-un mod care vă face să vă simțiți acceptat și iubit și oferiți sprijin partenerului dumneavoastră într-un mod care să vă facă să vă simțiți fericiți și apreciați.
