Conform unui studiu realizat de Organizația Națiunilor Unite, munca este una dintre principalele surse de fericire pentru oameni. Cu toate acestea, mulți oameni spun că nu se simt împliniți și încrezători în ceea ce ține de locul lor de muncă, ceea ce poate avea un efect major asupra stării lor de spirit și asupra calității vieții lor, în general. Dacă crezi că ești unul dintre ei, trebuie să iei în considerare o serie de sfaturi și trucuri eficiente pentru a crește fericirea la locul de muncă și a face ca munca ta să se bucure de succes pe termen lung.
Descoperă-ți Scopul
În primul rând, este important să-ți găsești un scop pe care să-l urmezi în cadrul carierei tale. Estabiliti obiective realiste pentru tine însuți, care sunt suficient de provocatoare încât să te mobilizeze, dar rezonabile în același timp. Fără o direcție clară, și fără un motiv solid pentru care să mergi înainte, riști să te simți incapabil și lipsit de satisfacție și bucurie. De asemenea, setarea obiectivelor te va ajuta să te concentrezi pe munca ta și să vezi progresul făcut.
întoarce-ți focusul
Chiar dacă vor ca aceasta să pară evidentă, mulți oameni nu-și dau seama că poți schimba modul în care privești lucrurile. În loc să te concentrezi pe lucrurile negative din carieră ta, încearcă să te axezi mai mult pe punctele tale pozitive, degajează-ți mintea de stres și concentrează-ți energia asupra obiectivelor tale și asupra traseului pe care îl urmezi. Nu trebuie să uiți de dificultățile și provocările pe care le-ai întâmpinat pe parcurs, ci să îți dai seama că le-ai depășit și că învățând din experiența ta vei deveni mai puternic și vei rezolva orice problemă pe care o vei avea de acum înainte.
Respectă-te Prioritățile
Când vine vorba despre fericirea la locul de muncă, este important să acordi cea mai mare prioritate ta. Asta inseamna sa negociezi salariile mai mari, asigurându-ți astfel că vei fi remunerați corect pentru munca ta. De asemenea, acest lucru ar trebui să joace un rol major în luarea deciziilor legate de cariera ta. Dacă nu te simți confortabil cu ceea ce faci și te simți nerecunoscut sau subapreciat, este întotdeauna momentul potrivit pentru a te gândi la o schimbare.
Creează-ți un Spațiu Minunat
Multe studii arată că înconjurarea ta poate afecta pozitiv starea ta de spirit. Dacă lucrezi la birou, învață să-ți creezi un mediu modern și organizat, completat cu elemente precum interesante poze pe pereți, planșe de mare și plante, întrucât acestea sunt doar câteva dintre elementele care te pot face să te simți mai motivat și fericit la muncă.
Invata Să Te Îngrijești
Chiar dacă este tentant să stai târziu la birou pentru a „fuziona cu job-ul”, ar trebui să știi când să te oprești. Orice tip de muncă ar fi, odihna este una dintre cele mai importante sugestii pentru fericirea la locul de muncă. Distrează-te în loc să-ți întărești oboseala, chiar dacă lucrurile la birou par să te preseze. De asemenea, poți încerca în mod regulat să culegi cevapentru hobby-urile tale, deoarece acest lucru te poate ajuta să crești starea de spirit și să păstrezi mai multă energie pentru ceea ce contează.
Găsește-ți Mentorul
Găsirea unui mentor în domeniul tău este unul dintre cele mai bune trucuri pentru a-ți construi cariera și pentru a fi mai fericit la muncă. Un mentor poate oferi un sprijin constant și poți fi sigur că te va sfătui și încuraja, iar acest lucru poate contribui în mod semnificativ la succesul tău și la satisfacția ta. De asemenea, parteneriatul tău cu mentorul tău te poate ajuta să-ți dezvolți abilitățile și cunoștințele necesare pentru a concura cu restul lumii la un nivel înalt.
Culcă-te la Timp
Dormi suficient de mult este esențial pentru menținerea unei stări bune de sănătate mintală și fizică. Prin încrederea în propriile tale resurse și energia pozitivă, vei descoperi cu siguranță că, așa cum spunea și Thomas Edison, “Nu există căi de urmat, ci doar câștiguri prin muncă asiduă”.
